Основним недоліком ягоди є її проносний ефект. Так що, якщо ви не впевнені в стані свого шлунково-кишкового тракту або недавно постраждали від харчового отруєння, утримайтеся від вживання обліпихи. Норма в день для здорової людини – не більше 50 ягід.
Обліпиха має потужний протизапальний ефект, що робить її незамінним засобом при лікуванні різних запальних процесів як на поверхні тіла, так і всередині організму. У складі обліпихи знаходяться такі біологічно активні речовини, як флавоноїди, каротиноїди та вітамін Е, які мають антиоксидантну та протизапальну дію.
Ягоду не можна їсти тим, хто хворіє на гепатит, панкреатит та має захворювання сечовивідних шляхів. Також варто утриматися від вживання ягоди тим, хто має захворювання крові. Усім іншим, хто не має протипоказань до вживання обліпихи, ягода принесе тільки користь.
Регулює підвищений тиск. Ця ягода має бути у гіпертоніків у свіжому та замороженому вигляді, оскільки обліпиха містить антиоксиданти, що знижують тиск, покращують еластичність судин, роблячи їх міцнішими.
Заморожені ягоди обліпихи корисні для вашого здоров’я · Вітаміни А, С, Е, К, Н, РР, групи В, бета-каротин, пектин, холін, фолієва кислота. · Майже вся таблиця …
При правильному заморожуванні обліпиха зберігає до 90% своїх корисних властивостей. Вона залишається джерелом вітамінів і кислот навіть взимку. Заморожені ягод …
Ягода багата різними вітамінами і мікроелементами, крім того, обліпиха зберігає високу концентрацію вітаміну С навіть після заморозки. Ягоду …
Рибофлавін і тіамін в складі обліпихи сповільнюють процеси старіння шкіри і організму, а також знижують рівень стресу, знімають нервову напругу …