Як саме приймати йод? Рекомендована доза йодиду калію у 1000 разів перевищує добову потребу організму в йоді. Якщо препарат йодиду калію приймається заздалегідь, то рекомендовано вживати його після їжі. В разі терміновості введення в організм стабільного йоду можна приймати препарат натщесерце.
У домашніх умовах можна використати більш простий спосіб — нанести йодну сітку на шкіру стегна або передпліччя. Якщо вона зникне через 2-3 години, значить в організмі є гострий дефіцит йоду. Якщо ж сітка не зникне через добу, значить йододефіциту немає.
В разі відсутності пігулок йодистого калію можна застосовувати водно-спиртовий розчин йоду (кілька крапель звичайного йоду 5% на склянку води або кисілю). 1. Дорослим та дітям від 5 років –20 крапель водно-спиртового розчину йоду за 1прийом.
Приймати по 1-4 чайних ложки на 0,5-1 склянки води 1-2 рази на день. При харчових отруєннях – 3-5 чайних ложок на склянку прохолодної води 2-4 рази з періодичністю 1 годину, між останнім прийомом розчину і прийомом їжі перерва 30 хвилин).