Від яких продуктів потрібно відмовитися на ГВ?
- Будь-які алергени. Сюди належать яйця, шоколад, цитрусові.
- Гриби. Цей продукт заборонено вживати як мамам-годувальницям, так і дітям, які не досягли семирічного віку.
- Напівфабрикати. …
- Копченості. …
- Соління. …
- Газовані напої. …
- Кава.
Овочі, які можна їсти мамі, що годує груддю:
- Буряк. Цей продукт є корисним і низькокалорійним, тому його дозволено їсти на ГВ. …
- Картопля. Можна їсти в помірних кількостях. …
- Морква. Відмінне джерело вітамінів. …
- Капуста цвітна або броколі. …
- Баклажан. …
- Кабачки. …
- Селера. …
- Солодкий перець.
Протипоказання вживання спаржі Крім того, лікарі не рекомендують вживати спаржу при циститі, простатиті і суглобовому ревматизмі. Дітям до 2-х років спаржу вживати також не можна.
– білок (пісне м’ясо і курка, риба, яйця, горіхи, насіння, соєві продукти і бобові). Рекомендовано хоча б 2 рази на тиждень їсти рибу, в тому числі жирні сорти риб (скумбрія, оселедець, лосось, кета тощо). – пийте багато рідини, особливо перед тим, як годувати малюка. Віддайте перевагу воді або знежиреному молоку.
Картопля. Вважається висококалорійним, але водночас нейтральним продуктом. Їжте помірно. Віддайте перевагу печеній та вареній картоплі. · Капуста …
Спаржа, або аспарагус Спаржу можна вводити у прикорм, коли дитина буде фізіологічно готова до споживання твердої їжі. Тобто після 6 місяців. Дл …
Не рекомендується вживати продукти, що впливають на смак молока: часник, петрушка, спаржа.
Спаржа – це зелений овоч, який є чудовим джерелом харчових волокон, вітаміну А та К. Вона стимулює лактаційні гормони у годуючих матерів. Спаржа покращує процес …