Хронічна нестача сну може спричинити проблеми з імунітетом, пам’яттю, підвищення рівня стресу та навіть ожиріння. Одним із найгірших наслідків недосипання є сильна запальна реакція, яка є способом організму боротися з проблемами.
Снодійні препарати
- Валеріана
- Корвалол
- Пустирник
- Фіточай
- Корвалтаб
- Барбовал
- Сонміл
- Сондокс
Якщо необхідно з ранку бути бадьорим і відпочившим, заснути за 5 хвилин допоможуть препарати з седативним ефектом (на рослинній основі – півонія, валеріана, меліса, материнка). Пізній прийом їжі, вживання кофеїновмісних напоїв, алкоголю. Прийом антидепресантів, ноотропів, нейролептиків.
Відсутність сну хоча б впродовж 24 годин викликає симптоми схожі на алкогольне сп’яніння – погіршення концентрації, зниження реакції, дратівливість. Після трьох днів без сну можуть з’явитися параноя, проблеми з мовою, слухові та зорові галюцинації.
У людини від недосипання постійно болить голова з самого ранку і до вечора, при цьому вона постійно крутиться, внаслідок чого людина може знепритомніти.
У людини від недосипання постійно болить голова з самого ранку і до вечора, при цьому вона постійно крутиться, внаслідок чого людина може знепритомніти.
різкі зміни положення тіла – людина швидко встає з положення лежачи і може знепритомніти;; больовий шок часто викликає втрату свідомості;; спрага і голод …
Після проведеного лікування Ноофеном у більшості хворих основної групи відзначали зменшення або повне усунення тривоги, емоційного напруження, …