Хамам: У хамамі традиційно проводять різні ритуали, включно з масажем, скрабуванням і обмазуванням глиною. Ці процедури сприяють очищенню шкіри та розслабленню тіла і душі. Сауна: Сауна найчастіше асоціюється з простим прогріванням і потовиділенням. У сауні зазвичай не проводяться традиційні ритуали, як у хамамі.
Церемонія в хамамі очищає розум і тіло. Відвідувачі проходять через кімнати з різними температурами. Це важливо, щоб тіло могло поступово звикати до ще вищих температур і вологості. Інтер’єр парний зазвичай виконаний з мармуру, кераміки, мозаїки або каменю.
У хамамі паритися не прийнято: тут спочатку лежать на животі на розігрітих кам’яних лавках, потім роблять мильні процедури, причому велика увага приділяється розтиранню поверхні шкіри жорсткою мочалкою – це додатковий масаж і пілінг.
Наскільки часто можна відвідувати хамам? Відповідь залежить від індивідуальних особливостей кожного організму та стану здоров’я. Зазвичай рекомендується робити інтенсивний пілінг не частіше ніж один-три рази на тиждень. Виділяючи один день на СПА-процедури, ви зможете підтримувати організм і шкіру в тонусі.