Для початку потрібно розібратися, без чого не обійдуться заняття гімнастикою:
- Форма.
- Скакалка.
- Обруч.
- М’яч.
- Булава.
- Стрічка.
Предмети, обладнання, інвентар, товари для художньої гімнастики
- Аксесуари
- Паличка
- Стрічка
- Булави
- М’ячі
- Обручі
- Скакалка
- Резинки для розтяжки
До спортивних видів гімнастики відносяться: спортивна гімнастика, художня гімнастика, спортивна акробатика і спортивна аеробіка. у жінок – опорні стрибки, вправи на різновисоких брусах, на гімнастичному колоді і вільні вправи. Художня гімнастика – олімпійський вид спорту (суто жіночий вид).
Їх основний зміст: – спортивна гімнастика – вільні вправи, вправи на приладах та опорні стрибки;- художня гімнастика – підготовчі вправи й основні з предметами;- акробатика – акробатичні стрибки, вправи у балансуванні, кидкові вправи.
Працюючи з булавами для худжної гімнастики, гімнастка повинна синхронізувати рухи свого тіла не з одним, і з двома предметами. Це цікавіше, але й складніше.
В’юнка в руках гімнастки стрічка завжди привертає погляди глядачів. Сатинова або віскозна стрічка прикріплена карабіном або ниткою з нейлону до …
Гумки, шпильки, сітка. Волосся повинне бути акуратно зібране, аби не заважати під час виконання елементів. Зазвичай тренери просять робити …
Гімнастичний купальник повинен бути коректним і непрозорим, під мереживними вставками повинна бути підкладка (зона тулуба, до грудей). Виріз на спині і …