ТОП-10 продуктів для красивої шкіри обличчя і тіла
- Морепродукти Жирна риба, крабове м’ясо, мідії, устриці очолюють топ корисних для шкіри продуктів. …
- Горіхи …
- Оливкова олія …
- Сир жирністю до 5% …
- Зелень …
- Часник …
- М’ясо і печінка …
- Броколі
Гіалуронова кислота — класика, яка працює завжди. Вона має здатність притягувати та утримувати вологу в шкірі, роблячи її більш пружною та гладенькою. Пантенол — заспокоює та зволожує шкіру, а також допомагає їй утримувати воду всередині.
Протипротейну дію мають: Чорна смородина, абрикоси, малина, журавлина, а також настої звіробою, нагідок. Протикандидозну дію (коли занадто розмножуються грибки) мають: Брусниця, морква свіжа терта, цикорій.
Шлях до величі шкіри, що не старіє
- Доглядати за шкірою потрібно починати якомога раніше
- Правильно очищуйте шкіру
- Зволожуйте обличчя кремом щодня
- Захищайте шкіру від надмірної дії сонця
- Поєднуйте кілька косметичних засобів
- Відлущуйте шкіру, що омертвіла
- Отримуйте вітаміни із продуктів
- Вживайте необхідну кількість води
Білки – основа кожної клітини. Бобові (горох, квасоля, сочевиця) багаті білками, що допомагають шкірі регенерувати і довше залишатися молодою. Також у них …
Основні джерела — оливкова, кунжутна, кукурудзяна, лляна та інші рослинні олії, насіння і горіхи. Корисні жирні кислоти також містяться в рибі жирних сортів і …
Жирні сорти риби Сьомга, сардина, лосось, скумбрія та оселедець — це найефективніші продукти молодості для жінок. Вони містять жирні кислоти Омега-3 і Омега-6, …
Помідори. · Жирна морська риба. · Цільні зерна. · Болгарський перець містить ідеальний комплекс поживних речовин проти зморшок. · Бобові містять не …