Шоколад викликає не лише збільшення серотоніну, а й вироблення ендорфінів — гормонів щастя, які дарують нам почуття радості, полегшення та задоволення.
Помічали, як після смачної шоколадки підвищується настрій? Це працюють ендорфіни: зменшують негативні наслідки стресу. До речі, шоколад також підвищує рівень дофаміну, важливого нейромедіатора, який відповідає за гарний настрій.
🔹 Дефіцит магнію – шоколад часто хочеться тим, у кого нестача цього мікроелемента. 🔹 Недостатнє споживання білка та корисних жирів – якщо харчування не збалансоване, організм просить “швидке паливо”.
Корисні властивості шоколаду: позитивно впливає на нервову систему – покращує настрій, впливає на вироблення ендорфінів, які допомагають знімати напругу та головний біль; містить триптофан – амінокислоту, яка сприяє виробленню серотоніну (природного антидепресанту), впливаючи на стрес.
На варті у боротьбі зі стресом шоколад! Він допомагає у підвищенні рівня особливих гормонів — ендорфінів. Ендорфіни у людському організмі …
На варті у боротьбі зі стресом шоколад! Він допомагає у підвищенні рівня особливих гормонів — ендорфінів. Ендорфіни у людському організмі …
Для цього треба з’їсти порцію шоколаду або гострого перцю, на який організм реагує як на больову травму. Що таке окситоцин. Окситоцин – це …
Дофамін як гормон щастя Дофамін — це гормон щастя, який стимулює мислення і серцево-судинну систему (підвищує частоту серцебиття і артеріальний …