Найбільший вміст заліза знаходиться в м’ясі кролика, яловичині, нежирній свинині. Також відносно багаті на залізо овочі, фрукти, крупи. Тому в раціоні дитини повинні бути присутні такі продукти: м’ясо та риба, злаки і каші, молоко і кисломолочні продукти, овочі та фрукти.
Для підвищення рівня гемоглобіну лікар може призначити лікування основного захворювання, прийом препаратів заліза або вітамінів (B12, фолієвої кислоти) та коригування харчування. Також важливо включати в раціон продукти, багаті на залізо та білок, щоб підтримати утворення еритроцитів.
До найчастіше спостерігаються симптомів належать:
- блідість шкіри та слизових оболонок
- апатія
- легка втомлюваність
- зниження концентрації
- погіршення результатів у навчанні
- дратівливість
- уповільнений психомоторний розвиток
- у немовлят також затримка когнітивного та моторного розвитку.
Для підвищення гемоглобіну варто їсти груші, айву, родзинки та курагу Гемоглобін – білок, який переносить атоми води і кисню в клітини тканин і органів.