✅ Краще часто робити кілька ковтків води, аніж випивати денну норму за 1-2 рази. ✅ Пийте більше, коли є ризик зневоднення через блювоту, рясне потовиділення або діарею. ❌ Під час зневоднення уникайте вживання газованих напоїв, алкоголю, надмірно солодких напоїв або кофеїну.
Типи зневоднення Середнє (дефіцит води 4-5 л) характеризується спрагою, зниженням кількості сечовипускань або їх відсутністю, сухістю шкіри, слизових і язика, загальною слабкістю; Важке (дефіцит – 7-8 л) – зниження артеріального тиску з підвищенням пульсу, втрата свідомості, шоковий стан.
Що не можна їсти в спеку: перелік продуктів та напоїв
- Уникайте важкої та жирної їжі
- Відмовтесь від деяких спецій
- Зменшіть споживання солі та перероблених продуктів (ковбасних виробів, закруток, хлібобулочних). …
- Відмовтеся від алкоголю
- Обмежте солодощі, особливо солодкі газовані напої
- Не пийте каву у великій кількості
Що не можна їсти при панкреатиті?
- Жирна їжа: жирні сорти м’яса та риби (наприклад, баранина, свинина, качка, осетр, оселедець), ковбаси, цільне молоко, молочні продукти із високим % жиру, , жирні соуси та салатні заправки (майонез;
- Бульйони – м’ясні, рибні, грибні;
- Смажені страви;
- Копчені продукти;
- Консерви;
Потрібно відмовитись від вживання у жарку погоду кави, напоїв, що містять кофеїн чи алкоголь, гострих страв, носіння синтетичної одягу, що …
На етапі одужувати варто почати додавати до меню омлет та варені овочі. Певна їжа може погіршити або подовжити діарею.
Враховуючи, що причиною зневоднення організму є нестача рідини та вітамінів, заповнювати їхню втрату можна за допомогою фруктів та ягід. У …
Не давайте лікарські засоби, що пригнічують перистальтику кишківника та лікарські препарати проти діареї – це може призвести до посилення …